Esto te puede pasar por el uso del celular

La utilización incorrecta del teléfono celular puede generar graves afectaciones a nuestro cuerpo: la postura es una de las razones principales por las que se podría dañar algunas zonas sobre todo las del cuello.

Víctor Fernández, Quiropráctico-Masajista refirió que con el paso del tiempo se pueden desencadenar diversos problemas desde contracturas hasta migrañas insoportables, por ello que se debe considerar usar el celular solo en momentos importantes.

“Estamos usando el celular mucho tiempo durante el día, estamos teniendo malas posturas por ejemplo cuando escribimos tomamos cierta posición en donde existe una tensión constante durante varias horas, lo cual va a afectar inevitablemente la parte del cuello”.

Remarcó que estos problemas inician desde temprana edad, puesto que el aparato está al alcance de cualquiera, sin embargo, las edades con mayor probabilidad de afectaciones son aquellas que están entre los 14 y 40 años.

Los jóvenes están usando los celulares todo el día, desde los 14 años están ya con un celular metidos en redes sociales pero los adultos también.  ¿porqué los mayores de 30 años están usando toda la tecnología y no están haciendo ejercicio? No hay una actividad física constante, sana, saludable”.

Así también señaló que, sumado a las afectaciones físicas, traen consigo daños emocionales como el acumulamiento de estrés e irritabilidad que daña la convivencia con terceras personas.

 “Lo recomendable es tener conciencia de que debemos tener una mejor posición en el momento, no debemos tener mucho tiempo en una sola posición levantarlo un poco no nos va a afectar en nada, la pantalla un poco más, a la altura de los ojos, tenemos que hacer estiramientos, actividad física, el cuello es delicado”.