Redaccion

Urge una logística confiable para las asambleas de Morena

Publicado en Estatal
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13 Jul 2022

Lla dirigencia nacional de Morena deberá desplegar más de 900 personas para cubrir la logística de planeacion

• Si no hay suficientes centros de votación y personal capacitado, mucha gente se podría quedar sin votar.

• Enoc Hernández, reitera su confianza en la convocatoria de Morena para elegir a la nueva dirigencia en Chiapas.

Entre 5 y 10 mil personas se estima que asistan a cada uno de los 13 distritos electorales este 30 de julio para elegir con su voto a los 130 consejeros que se constituirán en la asamblea estatal el 6 de agosto para elegir a la nueva dirigencia de Morena en Chiapas.

Así lo informó Enoc Hernández Cruz, en entrevista con diversos medios de comunicación, donde explicó que la convocatoria contenpla la instalación de hasta 3 centros de votación por distrito, por lo que la cifra podría rebasar los 35 centros de votación.

Indicó que la dirigencia nacional de Morena deberá desplegar más de 900 personas para cubrir la logística de planeacion, organización, registro de asistentes, seguridad, recepción de votos, conteo y elaboración de las actas de cómputo y escrutinio.

Subrayó que si no se cubre todo el protocolo de logística se corre el riesgo de que muchas personas se queden sin votar, ya que la movilización incluye a militantes y simpatizantes de comunidades muy distantes a los centros de votación.

Añadió que la votación de acuerdo con la convocatoria, se realizará el 30 de julio de 9:00 a 17:00 horas, sin que nadie tenga un representante acreditado en las mesas de votación para verificar que el conteo y el escrutinio se realicen con transparencia, lo que puede generar vacíos de confianza,, certeza, equidad y legalidad.

Finalmente anunció que este viernes 15 de julio a las 23:59 horas se cierra el registro digital en la plataforma de Morena para quienes aspiren a participar como consejeras y consejeros distritales, de los cuales el comité nacional emitirá la relación de 200 mujeres y 200 hombres por quienes se podrá votar el 30 de julio para finalmente elegir a 5 mujeres y 5 hombres por distrito.

Arándanos ayuda a regular los Triglicéridos altos

Publicado en Salud
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13 Jul 2022

Los arándanos pueden ser una buena opción para prevenir y tratar esta afección

El portal de salud y medicina MedlinePlus explica que los triglicéridos son un tipo de grasa presente en la sangre que proviene de algunos alimentos que se consumen con frecuencia en la mayoría de los hogares; tales como, la mantequilla, los aceites y otros tipos de grasas.

Cuando se ingieren este tipo de productos, el organismo no hace uso de ellos de manera inmediata, sino que los acumula y los pone a funcionar en el momento en el que el cuerpo necesita energía; por eso, es importante consumir alimentos que aporten cantidades saludables de grasa, que le brinden al cuerpo la energía que necesita sin alterar o perjudicar su salud.

El portal de salud, belleza y cuidado personal Gastrolab indica que cuando esa energía no se usa, se acumula en el cuerpo en forma de grasa; esto puede perjudicar la salud de algunos órganos como el corazón y el hígado; además, explica la importancia de llevar una dieta sana y equilibrada; en la que se reduzca el consumo de alimentos ricos en grasas trans y azúcares.

Causas que elevan el nivel de triglicéridos en la sangre

Comer más calorías de las que se queman, especialmente si se ingieren cantidades desbordadas de productos que contienen azúcar.
Tener sobrepeso u obesidad.
Fumar.
Consumo desmedido de bebidas alcohólicas.
El consumo de ciertos medicamentos.
Algunos trastornos genéticos.
Enfermedades de la tiroides (hipotiroidismo, hipertiroidismo).
Diabetes tipo 2 mal controlada.
Enfermedades del hígado o renales.

La única manera de determinar si se tiene los triglicéridos altos es por medio de un examen de sangre, ya que, por lo general, este padecimiento no presenta ningún tipo de síntomas o alteraciones visible dentro y fuera del organismo.

Para combatir esta enfermedad, en dado cado de padecerla, lo primero que se debe hacer es practicar actividad física de manera frecuente, como mínimo 30 minutos diarios; además, de incluir alimentos ricos en fibra en la dieta e ingerir dos porciones de verduras al día y como mínimo dos de frutas.

Los triglicéridos altos pueden provocar un ataque al corazón. - Foto: Getty Images/iStockphoto

Gastrolab menciona que los arándanos pueden ser una buena opción para prevenir y tratar esta afección, ya que regulan los niveles de triglicéridos; siempre y cuando su consumo se acompañe de la práctica de buenos hábitos. “El consumo de esta fruta puede mejorar el metabolismo de la grasa también y reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes de tipo 2″.

Gracias a los antioxidantes que contienes esta fruta, los arándanos mejoran la presión arterial e incluso los que son de color rojo son recomendados para tratar afecciones en el colón y para prevenir y curar las enfermedades urinarias tanto en hombres como en mujeres, impidiendo que las bacterias que las ocasionen se adhieran al organismo.

Otros alimentos que disminuyen los niveles de triglicéridos

El portal de salud, belleza y cuidado personal Medical News Today menciona algunos alimentos que bajan los niveles de grasa en la sangre. Cabe mencionar que las personas que padecen esta patología deben tomar sus medicamentos, tal y como los recete un médico, y deben hacerse los chequeos pertinentes.

Pescado con un alto contenido de grasas saludables (omega-3) como las sardinas y el salmón.
Todos los vegetales, especialmente los de hojas verdes, judías verdes y calabaza.
Todas las frutas, especialmente los cítricos y las bayas.
Productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, como queso, yogurt y leche.
Granos integrales ricos en fibra, como quinoa, cebada y arroz integral.
Frijoles, nueces y semillas, que contienen fibra, y grasas insaturadas y saludables.

Identificada la persona que fue acribillada en el restaurante San Lorenzo en San Cristobal

Publicado en Portada
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12 Jul 2022

Acribillado de al menos tres balazos calibre 45

Un hombre fue ejecutado a balazos en el restaurante San Lorenzo, ubicado sobre la carretera libre San Cristóbal-Tuxtla Gutiérrez, ignorándose las causas por las que habría sido ejecutado a las 13:40 horas aproximadamente.

Hasta el lugar del crimen acudieron elementos policiacos y de Protección Civil, quienes indicaron que la víctima ya no contaba con signos vitales.

Se informó qué hay una persona detenida y las investigaciones están en marcha por las autoridades del ministerio público de la Fiscalía de Justicia zona Altos.

Trascendió que el hoy occiso respondía al nombre de Juan Manuel "N N", de 32 años aproximadamente, originario de Cacahuatán.

Se dijo que dos sujetos fuertemente armados le arrebataron la vida en un ataque directo. Siendo la segunda vez que atentaban contra la víctima, ya que a principios de junio resultó ileso de un ataque armado afuera del bar la Buchona en la ciudad de Tapachula.

Seguiremos informando.

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Asesinan a sujeto en el Restaurante San Lorenzo: San Cristobal de Las Casas

Publicado en Roja
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12 Jul 2022

Lo habrían acribillado a balazos a quemarropa. Aún no hay mayor información sobre el nombre de la víctima y del o de los agresores.

San Cristóbal de las casas.- Asesinan a una persona en el Restaurante San Lorenzo. Al parecer era novio o ex novio de una Regidora del cabildo sancristobalence.

Dicho restaurante se ubica sobre la Carretera Vieja San Cristóbal -Tuxtla Gutiérrez, cerca del crucero a la Comunidad Pozo Colorado… Que sabes de esta noticia.

Seguiremos informando